疫情地区要囤什么物资(疫情需要囤些什么在家里)

疫情需要囤什么物资

〖壹〗、消毒用品：酒精 、84消毒液等
，用于家庭环境和物品消毒，按照说明适量囤放
。

〖贰〗
、酒类与饮品葡萄酒、啤酒 、白酒：储备2箱（酒精可消毒 ，长期存放不变质）。咖啡：常备1个月用量
，疫情期间可增加至2个月 。茶类：绿茶
、红茶、花茶各1个月用量，人参茶 、去火茶按需储备
。碳酸饮料：少量储备（调节情绪 ，但需控制摄入量）。个护与医疗类清洁用品护肤品
、洗护用品：储备半年用量 。

〖叁〗、疫情期间建议储备医疗防护 、生活物资
、药品等几类物资
。医疗防护类：医用口罩至少储备两周的用量
，以满足日常出行和防护需求；体温计用于及时监测体温；75%酒精、84消毒液 、手消毒液、消毒喷雾器等，可对居住环境
、个人手部等进行消毒 ，降低感染风险。生活物资类：生活物资要保障基本的吃穿用度 。

〖肆〗、疫情期间建议囤积食品 、生活用品
、医疗物资和药品这几类必需品
，同时要考虑家庭成员的特殊需求
。食品方面主要准备能长期保存的主食和补充营养的副食。大米、面粉 、挂面这类主食能提供充足能量，方便面也是不错的选取 。罐头食品如鱼罐头
、肉罐头可以补充蛋白质 ，水果罐头则能提供维生素
。

【疫情囤货必备清单】写给上海以外朋友的囤货指南

〖壹〗、核心硬件：存储设备与烹饪工具大容量冰箱/冷柜：优先选取400升以上型号
，用于长期储存肉类 、冷冻半成品（如速冻水饺
、手抓饼）及耐储蔬菜（土豆、胡萝卜）。电磁炉/小电锅：无燃气或厨房空间有限时，可满足简单烹饪需求 。

〖贰〗 、基础物资储备建议主食类：优先储备耐存放的米
、面、挂面 、速冻水饺/馄饨 ，以及压缩饼干、能量棒等应急食品。建议按家庭人数计算，至少储备15天用量
。蛋白质类：选取真空包装肉类（如午餐肉
、牛肉干）、常温奶 、常温豆浆粉
、罐头鱼（如金枪鱼、沙丁鱼）
，以及耐储存的豆制品（如腐竹 、干豆腐皮）。

〖叁〗
、居家隔离一个月实用物资囤货清单：生活必需品卫生用品：纸巾、卫生巾（M巾） 、湿巾
、垃圾袋、保鲜膜/袋 。清洁用品：洗衣液/粉 、洗洁精
、消毒液（如84或酒精喷雾）、洗手液
。个人护理：洗发水 、沐浴露、牙膏
、牙刷、剃须刀（男士） 、护肤品（基础保湿类）。

〖肆〗
、以下是更新后的疫情囤货清单，涵盖粮食、水饮 、个护及生活物资四大类 ，结合储存时长与实用性总结：粮食类主食与调味品大米
、食用油、调味品（盐 、酱油
、醋等）：储备2个月用量
，酱菜可延长保存期 。粉丝、干面条：耐储存且烹饪便捷
。

〖伍〗 、一位居住在上海的朋友分享了他的囤货清单，以下是一些建议。食物囤积： **主食：** 大米
、面粉、食用油是基础 ，它们可以长期储存
，确保基本的食物供应 。 **调味品：** 酱油 、盐、味精
、醋等调味料同样重要，它们可以延长食物的保质期 ，让简单的食物变得美味
。

疫情囤货借鉴(更新囤货表)

粮食类主食与调味品大米、食用油 、调味品（盐
、酱油、醋等）：储备2个月用量
，酱菜可延长保存期。粉丝 、干面条：耐储存且烹饪便捷 。蔬菜根茎类：山药
、土豆、地瓜 、南瓜
、冬瓜（储存时长1周以上，避光阴凉处存放）
。耐放叶菜：白菜、包菜（外层叶片去除后保鲜膜包裹）。

疫情期间实用囤货清单建议以生活必需品为主 ，涵盖食品 、日用品
、健康类产品
，同时需结合家庭成员情况调整，具体如下：食品类米、面 、油及调味料：作为日常主食基础 ，需储备充足，尤其疫情期间学会做饭的家庭更需重视 。

上海疫情期间囤货可借鉴以下攻略
，重点围绕物资储备、采购渠道和注意事项展开：基础物资储备建议主食类：优先储备耐存放的米
、面、挂面 、速冻水饺/馄饨，以及压缩饼干
、能量棒等应急食品。建议按家庭人数计算 ，至少储备15天用量
。

疫情期间囤粮囤货可借鉴以下方法
，涵盖食物、日用品 、药品及生活调剂品，兼顾实用性与保存便利性：蔬菜储备：自制酸菜与干菜自制酸菜：用可乐瓶或矿泉水瓶制作 ，将白萝卜
、豆角、白菜切丝
，加少许盐塞入瓶中密封。密封状态下可长期保存，解决新鲜蔬菜短缺问题 。

疫情囤货必备清单（上海以外地区适用）基于西安封城期间的实际经验 ，结合物资储备优先级与实用性
，总结以下分类指南，帮助非上海地区居民科学囤货
。核心硬件：存储设备与烹饪工具大容量冰箱/冷柜：优先选取400升以上型号 ，用于长期储存肉类 、冷冻半成品（如速冻水饺
、手抓饼）及耐储蔬菜（土豆、胡萝卜）。

疫情反复,牢记:“3囤,2吃,忌1事 ”,做好防护,生活不受影响

〖壹〗 、囤日用品 日用品是生活中不可或缺的
，特别是在疫情期间，更应多囤一些以备不时之需 。例如 ，口罩是出门必备的防护用品，应确保家中有足够的储备
。此外
，卫生纸
、洗衣液、洗发水等也是日常生活中经常使用的物品，适量囤积可以避免在特殊时期出现短缺。需要注意的是 ，囤积物品时应避免浪费
，合理规划使用量，确保物品在有效期内使用完毕 。

〖贰〗 、通过囤3肉、藏2果
、晒1菜的方式 ，可以在疫情反复的情况下
，确保生活不受太大影响，日子过得更舒坦
。当然 ，这里建议的囤货量应在自己的消耗范围之内
，并不是说过多的去买，以免造成浪费。希望下半年疫情不再反复 ，人们都能回到正常的生活中来 。

〖叁〗、疫情期间建议囤积食品 、生活用品
、医疗物资和药品这几类必需品
，同时要考虑家庭成员的特殊需求
。食品方面主要准备能长期保存的主食和补充营养的副食。大米、面粉 、挂面这类主食能提供充足能量，方便面也是不错的选取 。罐头食品如鱼罐头
、肉罐头可以补充蛋白质 ，水果罐头则能提供维生素。