【疫情地区水果蔬菜能吃吗,最近疫情水果菜能吃吗】
疫情期间吃什么食物比较好
疫情当下，提高免疫力的食物主要包括富含蛋白质和维生素C的食物，具体如下：蛋白质类食物：蛋白质是人体每天必需的营养成分，若补充不足，人体的抗病性会变弱。完全蛋白质：富含必需氨基酸且品质优良的蛋白质，包括动物蛋白（如奶、蛋、鱼、肉类）和植物蛋白（如椰子）。多吃新鲜蔬菜和水果：新鲜蔬菜和水果中富含维生素（维生素C、胡萝卜素等）、矿物质、膳食纤维和植物化合物（多酚类、...
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